Blue Monday nawiązuje do „smutnego poniedziałku” i przez niektórych uważany jest za najbardziej depresyjny dzień w roku. Zwykle przypada na drugi lub trzeci poniedziałek stycznia. W tym roku 20 stycznia określa się jako „Blue Monday”.
Jak powstał Blue Monday
Termin został ukuty w 2005 roku przez brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla w ramach kampanii marketingowej biura podróży.
Pomysł ten został raczej po raz pierwszy opublikowany w komunikacie prasowym z 2005 roku brytyjskiej firmy Sky Travel, która twierdziła, że obliczyła datę za pomocą „równania”.
Jak to ustalono
Arnall zastosował wzór, który uwzględnia kilka czynników:
Złe warunki pogodowe.
Długi świąteczne.
Rozczarowanie porzuceniem celów noworocznych.
Poziom motywacji i potrzeba zmian.
Choć formułę uważa się bardziej za chwyt reklamowy niż naukowo potwierdzony, koncepcja Blue Monday stała się powszechnie znana i dyskutowana co roku.
Mit czy prawda?
Blue Monday nie ma podstaw naukowych. Psychologowie podkreślają, że zdrowie psychiczne to złożony problem, którego nie można przypisać do jednego dnia.
Wielu postrzega to raczej jako narzędzie marketingowe niż prawdziwe zjawisko.
Uważa się to za mit, ponieważ:
„Wzór” jest arbitralny: zastosowana „wzór” obejmuje niezmierzone zmienne, takie jak pogoda, status ekonomiczny i poziom motywacji, które nie mogą naukowo udowodnić, że ten dzień jest najsmutniejszy.
Brak badań naukowych: Żadne ważne badania nie potwierdzają istnienia Niebieskiego Poniedziałku.
Psychologia i depresja: Uczucia smutku lub depresji nie można zdefiniować w oparciu o konkretny dzień. Choroba psychiczna jest złożona i zależy od wielu czynników, nie tylko kalendarza.
Dlaczego jest to nadal przedmiotem dyskusji
Pomimo braku wiedzy naukowej Blue Monday stał się popularnym tematem dyskusji:
Marketing: Firmy wykorzystują ten pomysł do promowania produktów i usług.
Świadomość: Niektóre organizacje wykorzystują ją do rozpoczęcia dialogu na temat zdrowia psychicznego.
Jego znaczenie
Pomimo kontrowersyjnego pochodzenia Niebieski Poniedziałek podkreślił znaczenie zdrowia psychicznego, zachęcając do rozmów na temat depresji i dobrego samopoczucia, szczególnie w styczniu, miesiącu, który dla wielu jest wyzwaniem.
Źródło: news247
