Prosta i pyszna sałatka z tuńczyka i białej fasoli. Idealny posiłek dla osób chcących schudnąć.
Czas egzekucji: 15 minut
Porcje: 2
στατικά
na sałatkę
- 500 gr. fasola biała, gotowana
- 100 gramów kukurydza, gotowana
- 1 średnia cebula, drobno posiekana
- 1 puszka tuńczyka w oleju, odsączonego
- Sok z 1 cytryny
- 2 łyżka. Oliwa z oliwek
- 1 ogórek, pokrojony w plasterki
- ½ pęczka natki pietruszki, posiekanej
- 50 gr. zielone oliwki
- Sól
- Pieprz
Sposób wykonania
- Wszystkie składniki sałatki przełożyć do miski, polać oliwą i sokiem z cytryny, wymieszać.
Prosta i pyszna sałatka z tuńczykiem i białą fasolą. Idealny posiłek odchudzający.
Czas przygotowania: 15 minut
Porcje: 2
na sałatkę
- 500 g ugotowanej białej fasoli
- 100 g kukurydzy, ugotowanej
- 1 średnia cebula, posiekana
- 1 puszka tuńczyka w oleju, odsączonego
- Sok z 1 cytryny
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ogórek, pokroić w plasterki
- ½ pęczka natki pietruszki, posiekanej
- 50 g zielonych oliwek
- Sól
- Pepper
Metoda wykonania
- Wszystkie składniki na sałatkę umieścić w dużej misce. Skropić oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, doprawić. Delikatnie wymieszaj do połączenia.
